Zaleca się wypicie szklanki wody 15 minut przed posiłkiem, najlepiej z plasterkiem cytryny. Innym sposobem jest zrobienie czegoś, co odwróci uwagę od myślenia o jedzeniu. Zaleca się picie czerwonej herbaty, która pomaga schudnąć. Jeśli położysz jedzenie na małym talerzu, porcja będzie wydawać się znacznie większa. Aromaterapia jest dość skuteczna w […]

Zalej 1 łyżkę nasion marchwi szklanką wrzącej wody. Rano gotować napar przez 3 minuty, ostudzić, przecedzić. Przyjmować 2 łyżki stołowe 3 razy dziennie. 2 łyżki suszonych i posiekanych wierzchołków marchwi (zimą marchew można kiełkować na świetle) zalać 0,5 litra wrzącej wody, pozostawić na noc. Przyjmować na ciepło (w tym celu […]