Po pierwsze, maliny nie szkodzą naszej sylwetce: 41 kalorii w 100 gramach. Zawiera zdrowe cukry: fruktozę i glukozę, które są niezbędne człowiekowi do odżywiania mózgu i układu sercowo-naczyniowego.
Wśród innych kwasów organicznych, w które bogate są maliny, należy wymienić kwas salicylowy, który ma właściwości przeciwgorączkowe. Ponadto, dzięki innym cennym składnikom, jagoda (witaminy A, z grupy B, C, PP, beta-sitosterol) jest wskazana w przypadku problemów żołądkowych, chorób nerek, nadciśnienia i anemii.
Wysoka zawartość kwasu foliowego sprawia, że jagoda ta jest prawdziwie kobieca, ponieważ pomaga kobiecie zajść w ciążę i urodzić zdrowe dziecko. Przydatne są także liście malin, ponieważ zawierają substancje, które pomagają stymulować mięśnie jelit i macicy.
Dzięki zawartości witamin E, PP, A i B2 maliny pomagają utrzymać koloryt skóry, odmładzają, odświeżają i wyrównują koloryt cery, a także chronią przed powstawaniem zmarszczek. Maseczki z tej jagody nawilżają i odżywiają skórę, jednocześnie ją odświeżając.
Najbardziej wartościowym preparatem są maliny rozgniecione z cukrem. Aby przedłużyć trwałość owoców, należy dodać do nich o 200–300 g więcej cukru i przechowywać je w lodówce.
